Kurzy varenia

Varenie podľa 5 elementov

• prirodzene upraviť a používať zdraviu prospešné potraviny v praxi
• rýchlo a s ľahkosťou navariť zdravé a energické jedlo
• poznať základné zložky zdravej stravy človeka a ich vzájomný pomer
• pripraviť si kvalitné a zdravé raňajky
• skombinovať si jedlo podľa piatich elementov - obilniny, strukoviny a zeleninu tak, aby vám prospeli
• tipy ako zvýšiť váš výkon vo vašej práci a byť odolný voči stresu

Na čo sa môžete tešiť: Spoločne vytvoríme kompletné menu od raňajok až po dezert a takto vytvorené jedlo spolu aj skonzumujeme. Varenie môže byť aj zábava a relax zároveň. Cena kurzu: - 69 EUR / osoba.

Čarujeme so zeleninou

• prečo je zelenina dôležitá v našej strave
• akú energiu získame z rôznych druhov zeleniny
• aké tepelné prípravy zeleniny použiť ,aby nás zelenina vyliečila
• aké techniky prípravy zeleniny nekombinovať
• techniku prípravy zeleniny ak sa chceme uvoľniť alebo posilniť
• namiešať správny pomer zeleniny a obilniny
• prečo máme chuť na sladké, alkohol, pečivo, mäso alebo syr

Na čo sa môžete tešiť: Spoločne vytvorené jedlo spolu aj skonzumujeme. Varenie môže byť aj zábava a relax zároveň. Cena kurzu: 69 EUR / osoba.

Obilniny a kvasená zelenina

• prospešnosť obilnín pre náš organizmus
• akú energiu majú rôzne druhy obilnín a ako si správne vybrať tú vhodnú pre nás
• prípravu obilnín tak, aby sme z nich vyťažili pre nás čo najviac energie
• techniky prípravy obilnín vhodné v lete a v zime
• pomer obilniny a vody pre jednotlivé druhy
• dĺžky a kombinácie varenia obilnín
• rôzne techniky prípravy
• prečo je kvasená zelenina vhodná pre náš organizmus
• ako kvasiť úspešne
• rôzne druhy kvasenej zeleniny
• energie kvasenej zeleniny

Na čo sa môžete tešiť: Spoločne vytvorené jedlo spolu aj skonzumujeme. Varenie môže byť aj zábava a relax zároveň. Cena kurzu: - 69 EUR / osoba.

V cene je zahrnuté

• kurz v krásnych priestoroch Bistra
• potraviny z ktorých budeme spolu čarovať zdravé jedlo
• nealkoholické nápoje / káva
• Jedlo, kotré spolu vytvoríme spolu skonzumujeme a to, ktoré spolu nezjeme si vezmete zabalené domov